La cuarentena ha empezado y durante algunas semanas las salidas del hogar estarán muy limitadas. Por ello, cuando un miembro de la casa esté encargado de realizar la compra, deberá elegir muy bien los productos que toma en el supermercado.

Para combatir el coronavirus desde casa, debe ser primordial con productos de higiene y desinfección que permitan mantener cada de una de las salas de la casa limpias y libres de virus.

En cuanto a los alimentos, siempre serán más útiles los no perecederos. Por ejemplo, legumbres, arroz o pasta. Alimentos que pueden durar meses en la despensa y que suponen una gran fuente de nutrientes. Serán muy útiles también la papa o el camote par acompañar distintas comidas.

Según el hogar, y si cuenta con una zona de congelación amplia, será importante la compra de carne y pescado si se quiere hacer una dieta más variada y rica.

Se debe evitar a toda costa los dulces o alimentos poco nutritivos y poco necesarios en un momento de confinamiento.