CORONAVIRUS PERÚ
Coronavirus Perú: Cómo medir mí índice de Masa Corporal (IMC) y la tabla por edades
Conoce tú Índice de Grasa Corporal para saber si estás en el peso ideal o necesitas mejorar la alimentación. Un alto porcentaje afecta de manera negativa a los contagiados por el coronavirus
La crisis del coronavirus está dejando en evidencia que todas las personas que parecen sobrepeso tienen mayores dificultades si se contagian y el porcentaje de fallecidos si eleva si tiene un Índice de Masa Corporal (IMC) superior al recomendado.
¿Sabes que es el Índice de Masa Corporal? Es una fórmula matemática que divide el peso de cada persona y lo divide por su altura al cuadrado. El resultado dará un dato que calculará si estás en el peso ideal. Los datos obtenidos pueden indicarte si estás demasiado delgado, si tienes el peso ideal o si tiene sobrepeso. Puedes consultar la tabla a continuación. Este sistema fue creado por el belga Adolphe Quetele.
El doctor Erick Piskulich, asegura que este resultado es fundamental para saber si hay sobrepeso: "El IMC es una variable que nos ayuda a identificar de manera sencilla los niveles de obesidad que existen" afirmó el doctor.
| EDAD | IMC RECOMENDADO |
| 19-24 | 19-24 |
| 25-34 | 20-25 |
| 35-44 | 21-26 |
| 45-54 | 22-27 |
| 55-64 | 23-28 |
| 65 o más | 24-29 |
En la tabla anterior, si el IMC está por debajo de la cifra recomendada, estarás más delgad@ de lo normal y deberías aumentar el consumo alimenticio. Si por el contrario, el número es superior, tendrás que cuidar tu dieta. Cuanto mayor sea el desfase más tendrás que revisar este dato.
Estos datos pueden ser relevantes para los países para saber como comen sus ciudadanos y tomar medidas para evitar que el porcentaje de sobrepeso en el país sea demasiado alto, ya que sería un país poco saludable y eso afecta de manera notable en la salud.